中草药养生

中医草药是中医养生中常用的一种方法，通过运用草药来调理身体，促进健康。中医草药有着悠久的历史和丰富的经验，其中不乏一些草药已经被现代医学证实了其功效和安全性。例如，枸杞子具有抗氧化、保护视力、增强免疫力等功效。