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我用四种方法彻底治愈了糖尿病

2023-12-08 21:13:54治糖尿病
4年前,我得了轻度糖尿病,天天乏力疲劳,再加上原有的坐骨神经痛、颈椎病,把我折磨得睡不安吃不香。后来多次阅读《健康指南》和其他书刊,学到了一些糖尿病的知识,结合自己病情逐步摸索出精神、饮食、果药、走步按摩这四

  4年前,我得了轻度糖尿病,天天乏力疲劳,再加上原有的坐骨神经痛、颈椎病,把我折磨得睡不安吃不香。后来多次阅读《健康指南》和其他书刊,学到了一些糖尿病的知识,结合自己病情逐步摸索出精神、饮食、果药、走步按摩这四种疗法。

  1)精神(心理)疗法

  征服疾病、增进健康取决于自己,一个人的心情好坏,对自身的疾病关系很大。我在治疗糖尿病中体会到,有病不能只想病,多想往往多愁,再好的药也治不好病。而良好的心情、乐观的情绪,则可以补身。通过饮食、运动等疗法,我的糖尿病开始向好的方向转化,当时我总结出四句话:“精神食疗戒烟酒,山药枸杞瓜为友,菠菜豆腐宜忌糖,身体锻炼祛病愁。”

  2)饮食疗法

  首先控制饮食,戒烟、酒、糖、甜食、果汁、饮料和地瓜、辣椒、粉皮、粉丝等,每日三顿饭以玉米、小米、黄豆面蒸食为主,很少吃细粮,不吃肥肉,多吃蔬菜和海产品,低盐。定时吃饭,每次以七八分饱为量,每天吃2个鸡蛋,250克豆腐,800克左右的蔬菜,400克左右的主食。平时多吃韭菜、洋葱、大蒜、冬瓜、胡萝卜、蘑菇、鱼等,以利活血降脂、降血糖、减肥。

  3)果药疗法

  果药疗法是治愈糖尿病的重要措施。根据“药食同源”的原则,我已摸索出一套果药疗法。我经常吃枸杞、核桃、山药、南瓜,这四种果药的共同点是降血脂、降血糖、补气血、益肾健身,吃多少均没有毒副作用。我从1992年初至今,每天吃枸杞(蒸熟)、核桃仁各25克左右,山药(蒸熟)350克左右,南瓜350克左右。这四种果药对治愈糖尿病起了很大的辅助作用。

  4)走步按摩疗法

  走步及穴位按摩疗法是治疗糖尿病的重要手段。我从1992年初开始,每天早晨均进行散步、慢跑,3个月后检查血脂、血糖有了好转。后来,我又进一步采取了每周四次大步快走、慢跑和三次散步的运动锻炼方法,每天早五点起床活动后,用30分钟大步快走再慢跑交替进行,距离达2800~3000米;再用40分钟散步2800米,下午打门球或散步。这样定时、定速、定量的运动,促进血糖循环,增强呼吸功能,对水碓体内积蓄的糖源,分解体内脂肪,降低血糖,促进新陈代谢,增强免疫力起着巨大的作用。

  穴位按摩是一种最实际、最安全的保健与治疗手段。我每天早、晚按摩2次,对糖尿病有直接的治疗作用。1)取坐式,先将双手掌相对搓热,左右手交替搓手背各100次,再用左右手掌跟部按揉左右足内踝前下凹陷处和跟腱之间凹陷处各100次,再用右手食、中指腹点揉然谷穴、太溪穴100次(见1209条图1)。2)用左右手拇指或食指按揉左右足掌面内侧,即十二指肠穴、肾脏穴、胰腺穴各100次,左右足交替进行(见1209条图2)。3)用左右手拇指两指捏揉左右足足趾趾腹36次,再用左右手掌擦揉左右足掌面,从后向前往返各100次。4)用右足内侧及足心搓左足背36次,再换左足搓右足背36次。5)用双手握拳搓后背腰眼,先按顺时针,后按逆时针各搓36次,再上下往返搓81次。

  我用四种方法彻底治愈了糖尿病.jpg

  体会:用上述四种疗法可根据自身的病情配合服中、西药物,待病情控制到理想水平即可停药,但四种方法仍应持之以恒,将防病和保健集于一体,延年益寿。

  荐方人:山东地矿局801队 栾怀德

  来源:《中国民间秘验偏方大成(史书达)》

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