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中药降脂有良方,推荐八则小验方

2023-12-17 21:46:18治脑梗塞
高血脂症是临床常见的一种症状,是导致心脑血管疾病的危险因素,同时会导致很多的并发症,严重威胁身体的健康。为了身体的健康,我们要学会掌控我们的血脂,那么该如何降血脂呢?中医
高血脂症是临床常见的一种症状,是导致心脑血管疾病的危险因素,同时会导致很多的并发症,严重威胁身体的健康。为了身体的健康,我们要学会掌控我们的血脂,那么该如何降血脂呢?中医专家为大家带来降脂小偏方
  中药降脂有良方,推荐八则小验方

  中药效慢副作用小

  中药的降脂作用虽没有西药效果明显,但它可以长期服用且副作用少,深受老百姓的偏爱,这主要包括泽泻、蒲黄、红花、银杏叶、山楂、决明子、首乌、虎杖、柴胡、大黄、姜黄、灵芝、黄精、绞股蓝、杜仲等,这些中药大部分以降低胆固醇为主,并且以单味药使用即可。

  降血脂的8个中医偏方介绍

  1、做菜加红曲

  自古以来红曲即被中医认为是极珍贵的保健补品。根据中国传统医学的理论,红曲味甘温,可以综合调节血脂,降低总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇,活血化淤,预防动脉粥样硬化。还可预防高血压、冠心病、脑溢血、心肌梗塞、脑血栓等多种心脑血管疾病。

  2、食醋浸香菇可降胆固醇

  将香菇去除根柄,用清水清洗后晒一天,可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶,倒入食醋,放进冰箱冷藏,一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化症状,预防中风,也适宜于糖尿病患者食用。

  3、醋泡花生

  一斤花生米放入大口瓶中,再放如半斤醋,没过花生来即可,将瓶口封死,7天后食用。

  4、每周一碗姜汤

  “家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉,具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。中医认为,早、晚空腹喝1碗热姜汤,坚持每周1~2次,可收到补气、提神、改善睡眠之效。有杂志描写的钱塘净慈寺和尚,就是服姜汤40年,颜色如童子,可见姜汤对人体健康的好处。

  5、黑木耳豆腐汤

  豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片,黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖,熟后加少许盐、香油即成。

  6、中药:决明子汁

  配方:决明子50g

  做法及用法:水煎服,每日1剂。

  7、每周两次清蒸海鱼

  鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成。海鱼和淡水鱼的鱼肉脂肪和营养含量有较大差别,海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%~80%,具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分,所以,胆固醇高的人可适当多吃海鱼。

  8、花生壳

  花生壳50克加水1000ml,煮沸后再用文火煮20秒,滤净残渣,取汁服用,每天一剂,连服1-2周可见效。

  血脂一定要控制在一个健康的范围,血脂升高的时候可能没有任何的感觉,但是其危害是非常大的,所以我们在日常生活中就要学会合理的饮食、控制血脂!

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